La méthode...

​La technique de visualisation créatrice proposée s'inspire des méthodes comme,

le rêve éveillé, la sophrologie,  l'hypnose Ericksonnienne.

 

Elle permet d'être plus présent à vous-même et s’adresse aux personnes désireuses d’approfondir la connaissance d'elles-mêmes.

 

La séance

 

 La séance se déroule en trois étapes :

 

 Exercices corporels pour vous défaire des tensions du corps et pour s’ancrer ;

 

‚ En position allongée, vous détendez chaque zone de votre corps pour obtenir une relaxation profonde (état alpha) ;

 

ƒ La Visualisation méditative (je vous guide en voyage intérieur et utilise l'image comme support pour éveiller votre potentiel personnel)

Je vous propose

 

Un accompagnement en groupe

pour  des séances de :

 

    RELAXATION ET MEDITATION                            GUIDEE

    autour « des soins de l'âme »

 

Le thème

 

Dans le cadre des soins de l'âme,   différents thèmes vous seront proposés afin de vous permettre de «goûter» à différents univers comme les qualités et vertus, les couleurs, les éléments

(terre, eau, feu…).

 

Chacun de ces thèmes aura pour objectif de vous offrir un baume apaisant, vivifiant et surtout ressourçant pour le corps et l'esprit.

 

Les dates

 

Les premiers jeudis du mois

(soit 9 séances)  de 20h15 à 21h15

les 05/10/17 ; 02/11/17 ; 07/12/17

les 04/01/18 ; 01/02/18 ; 01/03/18

les 05/04/18 ; 03/05/18 ; 07/06/18

L'objectif

 

Cette méthode de méditation guidée vous offre un voyage intérieur qui permet d’établir un lien entre votre conscient et votre inconscient, vous libérant de vos tensions, de vos blocages intérieurs, de vos complexes, de vos mal-êtres…en vous reconnectant au meilleur de vous-même.

Elle permet d’harmoniser en vous efficacité et sérénité, de prendre soin de vous tout en privilégiant votre bien-être  intérieur…

La position

Cette méthode de méditation se déroule en position allongée.

Merci de vous munir d'une tenue confortable et chaude, d'un tapis assez épais, d'un coussin pour votre tête, et d'un plaid...